Fokusing – ogniskowanie uwagi na ciele
Angielskie słowo fokusing można przetłumaczyć jako: skupienie, ogniskowanie uwagi, ustawianie ostrości, i dotyczy techniki pracy ze sobą, polegającej na zwróceniu uwagi na to, co dzieje się w ciele, na poziomie doznań fizycznych i emocji, na dostępie do intuicyjnej wiedzy ciała. Tej wiedzy, którą bardziej się odczuwa, niż wyraża słowami. Amerykański filozof i psychoterapeuta Eugene T. Gendlin (1926-1917) opublikował w 1978 roku książkę „Fokusing”, która opisuje tę metodę, a w 1985 roku założył The Focusing Institute, aby spopularyzować tę technikę. Tłumaczenie: Piotr Kawecki Oto fragment wyjaśniający technikę: Wewnętrzny akt skupienia można podzielić na sześć głównych pod-akcji lub ruchów. Gdy zdobędzie się więcej praktyki, nie trzeba myśleć o nich jako o sześciu oddzielnych częściach procesu. Myślenie o nich jako o oddzielnych ruchach sprawia, że proces wydaje się bardziej mechaniczny niż jest – lub będzie dla ciebie później. Podzieliłem w ten sposób proces, ponieważ nauczyłe...